Corso Yoga per Bambini 6- 10 anni. Il corso è strutturato in 10 lezioni da Martedì 24 Gennaio a Martedì 28 Marzo 2017 dalle ore 17,30 alle Ore 18,30. Il corso comprende 10 Lezioni di Yoga del metodo Satyananda con lo scopo di sviluppare, migliorare e risvegliare la consapevolezza di ciascun bambino. Durante il corso verranno praticate Asana (Posizioni eseguite con consapevolezza), Pranayama (Tecniche per lo sviluppo della respirazione) e Yoga Nidra (Pratica di rilassamento profondo), al fine di sviluppare l’intera personalità del bambino e risvegliare le sue potenzialità. Le pratiche vengono proposte in forma di gioco così da rendere la lezione più piacevole e creativa.
Corso Yoga per ragazzi 11-16 anni. Il Corso è strutturato in 10 lezioni da Martedì 24 gennaio a Martedì 28 Marzo 2017 dalle ore 16 alle 17. Il corso è costituito da 10 lezioni di Yoga del metodo Satyananda. Le pratiche che verranno proposte nel corso hanno l’obiettivo di sviluppare l’intera personalità del ragazzo e renderlo più consapevole di se stesso e del mondo che lo circonda. Attraverso la pratica regolare di Yoga si crea un equilibrio tra Corpo, Mente ed Energia che permette di vivere la vita in maniera armoniosa e sana.
Durante il corso verranno praticate Asana (Posture di Yoga, eseguite con Consapevolezza), Pranayama (Tecniche di Respirazione) e Yoga Nidra (Pratica di rilassamento profondo). Le lezioni di yoga seguono una progressione graduale, permettendo ai ragazzi di imparare le pratiche con sicurezza, un passo alla volta, rendendo lo yoga accessibile e benefico per tutti.
E’ possibile partecipare ad una lezione di prova
